ACTIVIDADES COMPLEJO DEPORTIVO
HORARIOS ACTIVIDADES GENÉRICAS ADULTOS 2012
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ACTIVIDADES "ESPECÍFICAS" DE SALA (NO incluidas en el Abono) | |||||
| ACTIVIDAD-Precios Activities-prices | Días / horario | Abonado | No Abo. | Plazas | Mínimo |
| PILATES (45 min) | M-J 11:00 h | 6€ | 36€ | 15 | 8 |
| L-X 20:00 h | 6€ | 36€ | 15 | 8 | |
| TAEKWONDO ADULT (45 min) | L-X 11:00 h | 6€ | 36€ | 15 | 8 |
| L-X-V 21:00 h | 13,50 € | 37,50 € | 25 | 10 | |
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ACTIVIDADES AGUA - TENIS ADULTOS ABRIL 2012
| ACTIVIDADES ACUÁTICAS Y TENIS PARA ADULTOS (NO incluidas en el abono) | |||||
| ACTIVIDAD-Precios Activities-prices | Días / horario | Abonado | No Abo | Plazas | Mínimo |
| NAT. PERSONAS CON DISCAP (30 min) | M-J (15:30 h) | 6€ | 24€ | 4 | 2 |
| M-J (16:00 h) | 6€ | 24€ | 4 | 2 | |
| L-X (12:00 h) | 6€ | 24€ | 4 | 2 | |
| NATACIÓN TERAPÉUTICA (30 min) | M-J (16:00 h) | 6€ | 24€ | 10 | 4 |
| M-J (16:30 h) | 6€ | 24€ | 10 | 4 | |
| M-J (12:00 h) | 6€ | 24€ | 10 | 4 | |
| TENIS INICIACIÓN (+16 años) (45 min) | L-X (19:00 h) | 10€ | 30€ | 10 | 6 |
| L-X (21:00 h) Lista de Espera | 10€ | 30€ | 10 | 6 | |
| TENIS PERFECC (+16 años) (45 min) | L-X (20:00 h) | 15€ | 35€ | 6 | 4 |
| TENIS PERFECC (+16 años) (45 min) | M-J (19:00 h) Lista de Espera | 15€ | 35€ | 6 | 4 |
ACTIVIDADES INFANTILES MARZO 2012
| ACTIVIDADES DIRIGIDAS INFANTILES | |||||
| Actividad-Precios Activities-prices | Días / horario | Abonados o residentes | NO Abo | Plazas | Mínimos |
| NATACIÓN | |||||
| NAT. ESCOLAR (45 min) | L-X-V (16:45) NO FLOTA A | 7,50€ | 30€ | 10 | 6 |
L-X-V (16:45) NO FLOTA B | 7,50€ | 30€ | 10 | 6 | |
L-X-V (16:45) FLOTA-PERFECC | 7,50€ | 30€ | 25 | 15 | |
L-X-V (17:30) NO FLOTA | 7,50€ | 30€ | 10 | 6 | |
L-X-V (17:30) FLOTA-PERFECC | 7,50€ | 30€ | 25 | 15 | |
L-X-V (18:15) NO FLOTA | 7,50€ | 30€ | 10 | 6 | |
L-X-V (18:15) FLOTA-PERFECC | 7,50€ | 30€ | 25 | 15 | |
L-X-V (19:00) COMPETICION | 7,50€ | 30€ | 25 | 15 | |
M-J (18:00) NO FLOTA | 6€ | 24€ | 10 | 6 | |
M-J (18:00) FLOTA-PERFECC | 6€ | 24€ | 25 | 15 | |
| NAT. BEBÉS (30 min) | M-J (17:00) | 7,50€ | 24 | 5 | 3 |
| M-J (17:30) | 7,50€ | 24 | 5 | 3 | |
| M-J (12:00) | 7,50€ | 24 | 5 | 3 | |
NAT. PERSONAS CON DISCAPACIDAD (30 min) | M-J (15:30) | 6€ | 24€ | 4 | 2 |
| M-J (16:00) | 6€ | 24€ | 4 | 2 | |
| L-X (12:00) | 6€ | 24€ | 4 | 2 | |
| NAT. TERAPÉUTICA (30 min) | M-J (16:30) | 6€ | 24€ | 10 | 4 |
| M-J (12:30) | 6€ | 24€ | 10 | 4 |
| TENIS | |||||
| TENIS INFANTIL (4-8 años) (45 min) | M-J (16:45) INICIACIÓN | 8€ | 24€ | 12 | 8 |
| TENIS INFANTIL (4-8 años) (45 min) | M-J (17:30) INICIACIÓN | 8€ | 24€ | 12 | 8 |
| TENIS INFANTL (4-8 años) (45 min) | M-J (18:15) AVANZADO | 8€ | 24€ | 12 | 8 |
| TENIS INFANTIL (9-16 años) (45 min) | L-X-V (18:00) INICIACIÓN | 10€ | 30€ | 14 | 8 |
| TENIS INF PERFECC (9-16 años) (45 min) | L-X-V (17:00) AVANZADO | 15€ | 30€ | 8 | 6 |
| ARTES MARCIALES | |||||
| TAEKWONDO-INF (4-8 años) (45 min) | L-X (18:00) | 8€ | 24€ | 25 | 10 |
| TAEKWONDO-INF (9-16 años) (45 min) | L-X-V (19:00) | 10€ | 30€ | 25 | 10 |
| KUNG-FU INF (4-16 años) (45 min) | M-V (17:00) | 8€ | 24€ | 15 | 4 |
PERSONAL TRAINER / ENTRENADOR PERSONAL
PERSONAL TRAINER ENTRENADOR PERSONAL | ||||||||
| ||||||||
| ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN -TRX- Nuevo sistema de entrenamiento que donde se trabaja con el propio peso del cuerpo según las capacidades de cada cliente | ||||||||
| ENTRENAMIENTO EN AGUA Se podrá entrenar desde la iniciación, pasando por natación para bebes, terapeútica, personas con discapacidad, embarazadas, fitness acuático,perfeccionamiento de estilos y programación de entrenamientos para nadadores o triatletas. | ||||||||
| RECOMENDACIONES NUTRICIONALES. | ||||||||
| ENTRENAMIENTO EN SALA / FITNESS PILATES:Entrenamiento personal donde se enseñan los principios del Metodo Pilates, se valoran las necesidades individuales de cada cliente y se trabaja sobre ellas. FITNESS: Entrenamiento en la sala de Fitness donde el entrenador realizará un programa de entrenamiento adaptado a las necesidades individuales de cada cliente. | ||||||||
ENTRENADORES Y HORARIOS | ||||||||
Tomás Coscolín actividades@santiagodelteidedeportes.com | Fitness,Agua,Entrenamiento en Suspensión,Pilates,Suplementación. | |||||||
Hugo Alvarez hugo@santiagodetiededeportes.com | Fitness,Entrenamiento en Suspensión y Agua, Suplementación. | |||||||
Patricia Sanchez patricia@santiagodelteidedeportes.com | Personas con Discapacidad,Entrenamiento en Suspensión y Agua, Suplementación. | |||||||
Eduardo Vega eduardo@santiagodelteidedeportes.com | Fitness, y Suplementación | |||||||
Adrián Luis adrian@santiagodelteidedeportes.com | Agua,Entrenamiento en Suspensión,Fitness,Suplementación . | |||||||
Jordi Ponsoda jordi@santiagodelteidedeportes.com | Fitness y Agua | |||||||
LOS CLIENTES DEBERÁN ACORDAR LAS CITAS CON SU ENTRENADOR PERSONAL, O SOLICITAR UN ENTRENADOR EN RECEPCIÓN.
TAMBIÉN SE PUEDE CONFIRMAR O ANULAR LA CITA EN RECEPCIÓN.
El cliente tiene derecho a una primera entrevista gratis con un entrenador, en la que se le aconsejará sobre lo que más le conviene según sus necesidades, se realizará una tabla de iniciación o se le enseña sobre el funcionamiento de las máquinas cardio.
De ahí en adelante los entrenamientos serán personalizados y deberán abonarse con antelación en recepción.
Otras Actividades-Servicios
| OTROS SERVICIOS | ||||
ACTIVIDAD Dias y horarios | Abonado | No abonado | PLAZAS | |
| FISIOTERAPIA (30 min) | Pincha aquí para ver más... | |||
| Martes y jueves 15:00-21:00 | 10 € | 20 € | Cita | |
| LUDOTECA | ||||
| De Lunes a Viernes | 17:30 - 22:00 h | 3 €/mes | 6 €/mes | |
ENTRENAMIENTOS PERSONALES (50 min)/(30 min) | ||||
| Cita Previa | 10 €/6 € | 30 €/18€ | Cita | |
| CLASES PARTICULARES (tenis, piscina, etc) (60 min) | ||||
| Cita Previa | 10 € | 30 € | Cita | |
MASAJES Y QUIROMASAJE | ||||
| 30 minutos 60 minutos | 10 € 18 € | 20 € 35 € | Cita | |
ACTIVIDADES PUNTUALES PARA COLECTIVOS
INSTITUTOS, COLEGIOS, EMPRESAS, COLECTIVOS, ETC.
COLECTIVOS ESPECIALES, PERSONAS CON DISCAPACIDAD
INSTITUTOS, COLEGIOS, EMPRESAS, COLECTIVOS, ETC.
| PRECIO DÍA: 5,00 € / Persona. | ||||
| DURACIÓN 3 Horas. | ||||
| PROGRAMA DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS | ||||
| Grupos de 25 personas-Preferentemanete Viernes 10-13 h. | ||||
| Actividades | ||||
| REEDUCACIÓN POSTURAL (PILATES) | ||||
| AQUAGYM | ||||
| CICLISMO INDOOR | ||||
| OTRAS ACTIVIDADES | ||||
COLECTIVOS ESPECIALES, PERSONAS CON DISCAPACIDAD
| PRECIO MES: 7,50 € / Persona. | ||||
| DURACIÓN 45 minutos-sesión. | ||||
| PROGRAMA DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS | ||||
| Grupos de 8-10 personas-Preferentemanete Viernes. | ||||
| Actividades | ||||
| NATACIÓN | ||||
| OTRAS ACTIVIDADES | ||||
Actividades y descuentos
AHORA TÚ ELIGES LAS ACTIVIDADES QUE DESEES COMBINAR / You can choose the activity you want to combine.
- A PARTIR DE LA 2ª ACTIVIDAD TENDRÁS UN ¡¡¡ 50% DE DESCUENTO!!! / From the 2nd activity, you will get a 50% discount!!!
-SIEMPRE LA PRIMERA ACTIVIDAD ELEGIDA SERÁ LA DE MAYOR CUANTÍA / The 1stactivity will always have to be the most expensive.
- DEBES RENOVAR O RESERVAR TU PLAZA ANTES DEL DÍA 30 DE CADA MES / You need to renew or book before the end of each month.
- 2º,3º HERMANO (<18 años) = 50% DESCUENTO / 2nd, 3rd brother (<18 years) = 50% discount.
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Nuestras Actividades -Descripción
| ACTIVIDADES PARA ADULTOS EN SALA, AGUA Y TENIS. | ||
| ACTIVIDADES LES MILLS | ||
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| Recomendamos: Ropa y zapatillas deportivas, toalla y agua. | ||
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| Recomendamos: Ropa y zapatillas deportivas, toalla y agua. | ||
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| Recomendamos: Ropa y deportiva comoda y flexible, toalla y agua. Opcional una colchoneta de Yoga. | ||
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| Recomendamos: Ropa y zapatillas deportivas, toalla y agua | ||
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| Recomendamos: Ropa y zapatillas deportivas, toalla y agua | ||
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| Recomendamos: Ropa y zapatillas deportivas, toalla y agua | ||
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| Recomendamos: Ropa y zapatillas deportivas, toalla y agua | ||
 BODYVIVE es un programa de entrenamiento muy novedoso de bajo impacto e
intensidad variable, que combina movimientos para mejorar la
resistencia cardiovascular, la fuerza funcional, el CORE y facilitar la
rehabilitación proporcionando resultados reales. Los excelentes
instructores y su buena música te motivarán durante toda la sesión.
¡Saldrás de la clase lleno de energía para disfrutar de tu vida diaria!
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| Pilates | Aunque el método Pilates se ha desarrollado y ha dado lugar a una gran cantidad de estilos y aplicaciones distintas, existen unos principios fundamentales que deben estar siempre presentes:
| Ropa comoda y flexible, la actividad se realiza descalzo, toalla y agua |
| Mantenimiento Físico | Clases de mantenimiento donde el uso de cargas permite mejorar el tono muscular y trabajode todas las capacidades físicas. | Ropa y zapatillas deportivas, toalla y agua, guantes de entrenamient |
| Taekwondo | Clases para el trabajo de este Arte Marcial. | Al principio ropa deportiva y descalzo, más adelante podrá adquirir la ropa específica de la actividad. |
| KUng-Fu | Cases para el trabajo de este Arte Marcial. | |
| Tenis | Clases de inciación y perfeccionamiento en este deporte. | Zapatilla deportivas, toalla, agua. |
| Natación Adultos | Clases de iniciación y perfeccionamiento. | Bañador, gafas, gorro, Toalla, cholas. |
| Natación terapeútica | Lucha contra las degeneraciones propias de diversas enfermedades y alteraciones acontecidas a lo largo de la vida en la etapa adulta. | Bañador, gafas, gorro, Toalla, cholas. |
| Natación Embarazadas | Adaptadas a su estado y preparan para el parto y y el post parto | Bañador, gafas, gorro, Toalla, cholas. |
| Natación Para personas con Discapacidad | Influencia positiva del agua en el cuerpo, alegría y diversión en el agua, potencialización de la confianza en los propios medios, progresos en el desarrollo del yo. | Bañador, gafas, gorro, Toalla, cholas. |
| Natación para Mayores | Eneñanza de la natación para los mayores y ejercicios dentrod el agua para mejorar su condición física. | Bañador, gafas, gorro, Toalla, cholas. |
| ACTIVIDADES INFANTILES EN SALA, AGUA Y TENIS | ||
| Ballet Infantil | Clases de ballet clásico para niño/as. | |
| Hip-Hop Infantil | Clases de Hip-Hop para niño/as. | |
| Taekwondo | Clases para el trabajo de este Arte Marcial. | Al principio ropa deportiva y descalzo, más adelante podrá adquirir la ropa específica de la actividad. |
| Kung-fu | Clases para el trabajo de este Arte Marcial. | Al principio ropa deportiva y descalzo, más adelante podrá adquirir la ropa específica de la actividad. |
| Natación Escolar | Familiarización con el medio Acuático, y perfeccionamiento. Grupos de nivel: No flota máximo 10 plazas, Flota 12-15 plazas, Perfeccionamiento 15-20 plazas. Con la natación, el niño alcanza un mejor desarrollo físico, psicológico, y social. Una persona que práctica la natación desde niño tendrá una excelente base para la salud del cuerpo y también para su estética y bienestar emocional. Entre los beneficios que otorga la natación destacan:
| Bañador, gafas, gorro, Toalla, cholas. |
| Tenis | Clases de Tenis en grupos para niños de iniciación y perfeccionamiento | Zapatilla deportivas, toalla, agua |
| Natación bebes | Clases de introducción la medio acuático con padres y bebes. Para los bebés, los beneficios son muchos. La natación mejora sus capacidades cardiorrespiratorias, favorece su alineación postural y beneficia su coordinación muscular, desarrollando sus capacidades sensoriales y psicomotrices. | Para el bebe, un pañal de agua, para los padres un bañador gafas y toalla. |
| Natación terapeútica | Lucha contra las degeneraciones propias de diversas enfermedades yalteraciones acontecidas a lo largo de la vida en la etapa infantil. | Bañador, gafas, gorro, Toalla, cholas. |
TRANSPORTE AYUNTAMIENTO RESIDENTES - COMPLEJO DEPORTIVO-AÑO 2010
TRANSPORTE AYUNTAMIENTO - COMPLEJO DEPORTIVO - AÑO 2010
*** HORARIOS SUJETOS A POSIBLES MODIFICACIONES.
RECORRIDO-TRAYECTO:
- ARGUAYO
- LAS MANCHAS
- VALLE ARRIBA
- VALLE
- MOLLEDO
- RETAMAR
- TAMAIMO
- LA CALDERA
- LOS GIGANTES
- PUERTO SANTIAGO-CORREOS
- PUERTO SANTIAGO-PLAZA
- COMPLEJO DEPORTIVO
REQUISITOS PARA ACCEDER A ESTE SERVICIO GRATUITO:
- SOLICITUD FIRMADA. MÁS INFORMACIÓN RECEPCIÓN DEL COMPLEJO DEPORTIVO.
- ABONADO DE MÁS DE 14 AÑOS Y MENOR DE EDAD EN EL COMPLEJO DEPORTIVO. (MENORES CON SOLICITUD FIRMADA Y AUTORIZACIÓN TUTORES).
- MAYORES DEL MUNICIPIO (MÁS DE 60 AÑOS).
- ASOCIACIONES MUNICIPALES CON AUTORIZACIÓN ESCRITA DE SERVICIOS SOCIALES.
- SE UTILIZARÁN SÓLO LAS PARADAS OFICIALES.
- TRAYECTO DIRECTO AL COMPLEJO DEPORTIVO O AL GYM TAMAIMO.
TRANSPORTE AYUNTAMIENTO - COMPLEJO DEPORTIVO - AÑO 2010
| MAÑANAS | IDA | VUELTA | |
| De Lunes a Viernes | 9:30 h | 12:00 h | |
| TARDES | IDA | VUELTA | |
| De Lunes a Viernes | 15:45 h | ||
| 17:45 h | 18:30 h | ||
| 19:45 h | 20:30 h | ||
| 21:30 h* | |||
*** HORARIOS SUJETOS A POSIBLES MODIFICACIONES.
RECORRIDO-TRAYECTO:
- ARGUAYO
- LAS MANCHAS
- VALLE ARRIBA
- VALLE
- MOLLEDO
- RETAMAR
- TAMAIMO
- LA CALDERA
- LOS GIGANTES
- PUERTO SANTIAGO-CORREOS
- PUERTO SANTIAGO-PLAZA
- COMPLEJO DEPORTIVO
REQUISITOS PARA ACCEDER A ESTE SERVICIO GRATUITO:
- SOLICITUD FIRMADA. MÁS INFORMACIÓN RECEPCIÓN DEL COMPLEJO DEPORTIVO.
- ABONADO DE MÁS DE 14 AÑOS Y MENOR DE EDAD EN EL COMPLEJO DEPORTIVO. (MENORES CON SOLICITUD FIRMADA Y AUTORIZACIÓN TUTORES).
- MAYORES DEL MUNICIPIO (MÁS DE 60 AÑOS).
- ASOCIACIONES MUNICIPALES CON AUTORIZACIÓN ESCRITA DE SERVICIOS SOCIALES.
- SE UTILIZARÁN SÓLO LAS PARADAS OFICIALES.
- TRAYECTO DIRECTO AL COMPLEJO DEPORTIVO O AL GYM TAMAIMO.
LUDOTECA (Horario: De Lunes a Viernes de 17:30 a 22:00 horas)
*Actividades modificables según cantidad y edades de los niños/as
Días Especiales
Febrero - Día 14, San Valentin
Febrero-Marzo. Carnavales
Abril - Día 23, Día Mundial del Libro
Mayo - Día 15, Día de La Familia
Mayo - Día 30, Día de Canarias
Junio - Día 5, Día de la Familia
Octubre - Día 16, Día de la Alimentación
Octubre - Día 31, Día de Halloween
Noviembre - Día 20, Día Mundial de la Infancia
Noviembre - Día 29, Día de San Andrés
Diciembre - Día 25, Navidad
| HORARIO | LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES |
| 17:30 A 18:30 | Puzzles encajables mecano | Taller de reciclaje | Expresión plástica | Taller de manualidades | Taller de disfraces y maquillaje |
| 18:30 A 19:30 | Cuenta cuentos | Dramatizaciones | Psicomotricidad | Expresión corporal | Juegos sensoriomotor |
| 19:30 A 20:30 | Juego libre | Juego simbólico | Juegos de mesa | Juegos de regla | Juego libre |
| 20:30 A 21:30 | Películas | Películas | Películas | Películas | Películas |
| 21:30 A 22:00 | Recoger y organizar ludoteca. Preparación de actividades y materiales | Recoger y organizar ludoteca. Preparación de actividades y materiales | Recoger y organizar ludoteca. Preparación de actividades y materiales | Recoger y organizar ludoteca. Preparación de actividades y materiales | Recoger y organizar ludoteca. Preparación de actividades y materiales |
Días Especiales
Febrero - Día 14, San Valentin
Febrero-Marzo. Carnavales
Abril - Día 23, Día Mundial del Libro
Mayo - Día 15, Día de La Familia
Mayo - Día 30, Día de Canarias
Junio - Día 5, Día de la Familia
Octubre - Día 16, Día de la Alimentación
Octubre - Día 31, Día de Halloween
Noviembre - Día 20, Día Mundial de la Infancia
Noviembre - Día 29, Día de San Andrés
Diciembre - Día 25, Navidad
